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Cinco alimentos que afectan a tu hígado

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo; metaboliza y procesa todo lo que comemos. Elimina las sustancias tóxicas que podrían dañar a nuestro cuerpo, por lo que te compartimos algunos alimentos que deberías consumir con moderación para mantener tu hígado con buena salud.

1. Azúcar

Todos los alimentos altos en azúcar generan un gran daño al hígado debido a que es muy difícil metabolizarla. La ingesta diaria recomendada es de seis cucharadas.

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2. Bebidas energéticas

Tomar este tipo de bebidas de manera regular puede ocasionarte insuficiencia hepática debido a sus ingredientes que aceleran el metabolismo.

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3. Alcohol

En grandes, el alcohol se transforma en depósitos de grasa en el órgano, lo cual puede derivar en una cirrosis.

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4. Sal

La sal en exceso, al igual que el azucar, le da un trabajo extra al hígado, además de elevar la presión arterial.

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5. Comida chatarra

La comida con altos contenidos de grasa podrían generarte hígado graso; es la misma situación que el alcohol, lo que puede derivar en una cirrosis.

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