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¿Conoces las propiedades del mango?

Ese mango bien preparado con juguito de limón, chile en polvo y sal, es ideal para estos días soleados.

Ahora te contaremos las propiedades del mango, y qué pasa si comes a diario esta deliciosa fruta tropical alta en fibra, vitaminas y minerales.

1.Bomba de vitaminas y minerales

Esta fruta es una gran fuente de vitaminas A y C y contiene ácido fólico, B6, hierro, calcio, zinc y vitamina E.

2. Piel y cabello saludables

Su alto contenido de antioxidantes te harán lucir jóven por más tiempo; participa en la formación de colágeno, la proteína que da elasticidad a la piel y crecimiento del cabello.

3. Una buena digestión

Ofrece propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para el sistema digestivo.

4. Protege tu corazón

Comer cinco porciones de frutas, como el mango, te ayudará a mantener tu corazón saludable

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